Женская медитация направлена на развитие и усиление женских энергий, хранящихся в трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие. Медитация включает работу с энергетическими центрами, такими как свадхистана, анахата и аджна, и направлена на развитие способности к ясному видению, любви и принятию. Она включает дыхательные упражнения и направленное внимание на определенные области тела.