В естественной для женщин энергетической структуре, матка — это орган восприятия, куда стягивается энергия. Поэтому для женщины так важно не "думать головой", как нас учили с самого детства :) А буквально чувствовать "нутром", значит маткой- животом. В условиях современного рационализированного мужскими энергиями мира, сделать это не так просто, но возможно. Для этого нужно для начала "взять себя в руки" - осознать необходимость изменений, и перво-наперво расслабиться! :) Первый этап любых женских практик- это расслабление, насколько возможно, чтобы не заснуть и сохранять осознанность - как качество наблюдения. Расслабление можно делать с помощью дыхания, массажа, самое главное - исключение из своей жизни любых стрессовых ситуаций. Это необходимо чтобы в дальнейшем приступить к практике сосредоточия на потоках энергии в теле. Конечная цель -это опускание энергии из головы в матку, и оттуда гармоничное ее распределение в область сердца и молочных желез. Для достижения этой цели могут использоваться различные практики, дыхательные, управление сознанием, медитация, танец. Женщина питается энергией от земли, и ее энергетическая структура похожа на снеговик, где самый большой "шарик" энергии находиться внизу, посередине поменьше, и самый маленький наверху. Это значит что думать женщине по большей части не нужно, как бы странно это не звучало, ей необходимо чувствовать, быть мудрой. Ум и мудрость - это два полюса разной энергии. Ум- анализирует, мудрость- чувствует.
Можно пробовать и находить свой путь к Возвращению.
Поистине возвращению к своей внутренней Женщине. Поскольку утратив связь со своим телом и его мудрой природой, мы утратили я связь с энергией- душой, проявленной в мужском или женском качестве. Возвращение к своей истинной сути через восстановление естественного тока энергии- это первый и основной шаг на Пути к Целостности и Гармонии для каждого живущего на Земле человека, воплощенного как триединство Сознания, Энергии и Тела, и призванного упорядочить и свести в единое целое эти три составляющие.